Wirkung

Weit mehr als Kosmetik: Wie Coenzym Q10 schön macht und Herz und Hirn gesund hält

18.08.25

Wie Coenzym Q10 auf natürliche Weise Zellenergie liefert, das Herz schützt und sichtbare Anti-Aging-Effekte erzielt. Studien zeigen: Mehr als nur Kosmetik!

Reishi, Shiitake und Co.: Warum die Promis unter den Vitalpilzen noch viel prominenter sein sollten

11.09.25

Vitalpilze wie Reishi, Hericium & Cordyceps stärken Immunsystem, Nerven und Stoffwechsel. Erfahren Sie jetzt mehr über Wirkung, Studienlage und naturheilkundliche Anwendung.

Vitamin B3 (Niacin): Schutz für die Haut und Booster für den Stoffwechsel

26.08.25

Erfahren Sie, wie Vitamin B3 (Niacin) Energie liefert, Haut & Nerven schützt und therapeutisch genutzt wird.

Chaga (Inonotus obliquus): Traditionelle Heilkunst, Immunstärkung und Antioxidativer Schutz

12.09.25

Alles über den Chaga Pilz: Inhaltsstoffe, Wirkung auf Immunsystem und Gesundheit, traditionelle Nutzung als Chaga Tee, moderne Darreichungsformen, Sicherheit und Nebenwirkungen – mit aktuellen wissenschaftlichen Studien.

Hericium erinaceus: Löwenmähne für starke Nerven und mehr

18.09.25

Hericium erinaceus (Löwenmähne): Ein Pilz für starke Nerven, besseres Gedächtnis & gesunde Psyche. Lesen Sie hier zu Wirkung, Studien, Dosierung & Anwendung.

Maitake (Grifola frondosa): Vital-Boost für Stoffwechsel und Abwehrkräfte

26.09.25

Maitake (Grifola frondosa) stärkt Abwehrkräfte, reguliert Stoffwechsel und zeigt in Studien Potenzial bei Krebs. Erfahren Sie mehr über den Vitalpilz.

Reishi (Ganoderma lucidum): Natürliche Stärke für Immunsystem, Herz und Stoffwechsel

27.10.25

Erfahren Sie alles über den Reishi-Pilz (Ganoderma lucidum): Wirkung auf Immunsystem, Stoffwechsel und Herz-Kreislauf, aktuelle Studien, Nebenwirkungen und sichere Anwendung.

Shiitake (Lentinula edodes): Vitalpilz mit Tradition und Zukunft

29.10.25

Shiitake-Pilz als Heil- und Vitalpilz: Wirkung auf Immunsystem, Herz-Kreislauf und Stoffwechsel. Erfahren Sie alles zu Inhaltsstoffen, Studien und traditioneller Anwendung.

Turkey Tail (Trametes versicolor): Traditionsreiche Stärkung für Immunsystem und Stoffwechsel

31.10.25

Der Turkey Tail stärkt das Immunsystem, unterstützt die Darmgesundheit und wird in der Krebsforschung untersucht. Lesen Sie hier über Wirkung, Studien & Anwendung.

mRNA-Impfstoffe: Fortschritt oder Fehler? Was wir wissen – und was nicht!

07.11.25

mRNA-Impfquoten und Datenerfassung: Eine kritische Analyse über Wirkungsweise und Risiken von mRNA-Impfstoffen und politische Steuerung im Gesundheitswesen.

Ab 18? Erweiterte Richtlinien und gesteigerter Impfdruck bei Gürtelrose

11.11.25

Erweiterte STIKO-Richtlinien zur Gürtelrose-Impfung, mögliche Nebenwirkungen und wachsende Kritik – Warum der Impfdruck zunimmt …

Vernachlässigte tropische Krankheiten: Wenn Armut krank macht und die Schulmedizin wegsieht

14.11.25

Erfahren Sie, warum vernachlässigte tropische Krankheiten kaum Beachtung finden, wie Profitinteressen die Forschung bremsen, welche Auswirkungen dies auf uns haben kann – und welche alternativen Herangehensweisen Hoffnung machen.

Longevity: Natürliche Substanzen für zelluläre Jugendlichkeit

21.11.25

Entdecken Sie natürliche Longevity-Substanzen wie Urolithin A, NR, Ca-AKG, Sulforaphan und Creatin. Und erfahren Sie, wie sie – wissenschaftlich belegt – Mitochondrien, Entzündungsbalance, Autophagie und epigenetische Prozesse unterstützen.

Nicotinamid-Ribosid (NR): Zum NAD⁺-Booster für Energie und Zellschutz – mit Bonusmaterial zu NMN

28.11.25

Erfahren Sie, wie Nicotinamid-Ribosid nachweislich den NAD⁺-Spiegel erhöht, Mitochondrien stärkt und zelluläre Schutzmechanismen unterstützt – Wirkung, Anwendung und Studienlage kompakt und wissenschaftlich fundiert erklärt.

Ca-AKG erklärt: Wie Calcium-α-Ketoglutarat das biologische Alter beeinflusst

02.12.25

Erfahren Sie, wie Calcium-α-Ketoglutarat zentrale Longevity-Mechanismen wie mitochondrialen Energiestoffwechsel, epigenetische Regulation und Zellstabilität unterstützt. Wirkung, Anwendung und Studien kompakt erklärt.

Sulforaphan: Zum Schutz zellulärer Jugendlichkeit

04.12.25

Wie Sulforaphan körpereigene Schutz- und Entgiftungssysteme aktiviert, NRF2 stimuliert und oxidative Belastungen reduziert. Wirkung, Anwendung und Studien verständlich erklärt – für langfristige Zellgesundheit und Longevity.

Creatin: Für mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit

08.12.25

Erfahren Sie, wie Creatin Muskelkraft und Gehirnleistung unterstützt – besonders im Alter: Wirkung, Dosierung und Studien kompakt und wissenschaftlich fundiert erklärt.

Gestresst? Rosenwurz kann helfen!

12.12.25

Erfahren Sie, wie Rosenwurz (Rhodiola rosea) Stress reduziert, mentale Leistungsfähigkeit stärkt und die innere Balance unterstützt. Wirkung, Anwendung und Studienlage werden verständlich und wissenschaftlich fundiert erklärt.

Präbiotika: Wirkung auf Blutzucker, Darm und Mikrobiom

16.12.25

Wie Präbiotika das Mikrobiom stärken, die Verdauung entlasten und Blähungen sowie Völlegefühl reduzieren – besonders bei Zucker- und fettreicher Ernährung. Wirkung, Anwendung und Studien kompakt erklärt.

Probiotika: Gesundheit und Stabilität für Darmflora und Mikrobiom (nicht nur an den Feiertagen)

19.12.25

Wir wünschen Ihnen frohe Feiertage und ein gutes, gesundes Jahr 2026!

Probiotika helfen dabei – erfahren Sie mehr.

Detox: Wie funktioniert es? Was kann es leisten? Und was haben Neujahrsvorsätze damit zu tun?

13.01.26

Erfahren Sie, wie der Körper entgiftet, welche Rolle die Ernährung und das Fasten spielen und warum nachhaltige Veränderungen wichtig sind.

Zeolith: So funktioniert der Schadstoffbinder

15.01.26

Entrümpeln am Jahresbeginn: Wie mit Hilfe von Zeolith (Clinoptilolith) Schadstoffe effektiv aus dem Darm ausgeleitet werden.

Bitterstoffe: Unterschätzte Regulatoren für den Stoffwechsel

19.01.26

Wie Bitterstoffe Verdauungssäfte anregen, Sättigung regulieren und Stoffwechselprozesse unterstützen. Wirkung, Anwendung und wissenschaftliche Hintergründe werden kompakt und fundiert erklärt.

Astaxanthin: Was dieses etwas andere Antioxidans besonders macht

21.01.26

Lesen Sie hier, was Astaxanthin von anderen Antioxidantien unterscheidet, wie es oxidative Prozesse beeinflusst und warum seine besondere Struktur für Zellmembranen relevant ist.

Komplexer als „Übergewicht“: Was ist Adipositas?

23.01.26

Adipositas ist nicht nur ein „Gewichtsproblem“. Lesen Sie hier, wie Stoffwechsel, Hormone und Entzündungen zusammenspielen, warum Abnehmen oft scheitert und welche langfristigen Strategien sinnvoll sind.

„Abnehmspritzen“: Der Trend, die Wirkung und der mögliche Jojo-Effekt

29.01.26

Erfahren Sie, wie diese Präparate beim Abnehmen wirken, obwohl sie ursprünglich reine Diabetes-Medikamente waren und weshalb nach dem Absetzen oft Gewicht zurückkehrt.

Migräne behandeln: Welche natürlichen Substanzen wirklich helfen

17.02.26

Welche natürlichen Substanzen helfen bei Migräne wirklich? Wir stellen die Top 8 zur Prophylaxe und Behandlung vor.

Fibromyalgie behandeln: Welche natürlichen Substanzen und Verfahren wirklich sinnvoll sind

09.03.26

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind bei Fibromyalgie tatsächlich sinnvoll? Lesen Sie, was Studien zeigen – und welche alternativmedizinischen, ergänzenden Verfahren zusätzlich helfen.

Wechseljahresbeschwerden natürlich behandeln: Wie Pflanzenstoffe Hitzewallungen, Schlafprobleme und depressive Verstimmungen lindern können

16.03.26

Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren? Lesen Sie heute, welche Pflanzenstoffe, Nahrungsergänzungsmittel und regulativen Verfahren helfen können – auch während hormoneller Veränderungen bei Männern.

Safran: Wirkung, Dosierung und mehr – nicht (nur) zum Kochen

24.03.26

Safran ist weit mehr als ein Gewürz – er wird seit Jahrhunderten auch medizinisch eingesetzt. Entdecken Sie, gegen welche Beschwerden er eingesetzt wird und wie er dosiert wird. Wie gewohnt, basierend auf Erkenntnissen aus aktuellen Studien.

Ingwer: Wirkung, Anwendung und medizinische Dosierung der tollen Knolle

09.04.26

Verdauungsbeschwerden (nach den Feiertagen)? Ingwer kann helfen! Lesen Sie hier mehr dazu und wie bzw. wogegen er außerdem erfolgreich eingesetzt wird.

Thymus: Position, Funktion und Bedeutung für das Immunsystem – besonders bei Kindern

21.04.26

Es gibt ein weitgehend unbekanntes Organ, das früh darüber entscheidet, wie zuverlässig das Immunsystem später funktioniert. Welche Rolle der Thymus bei Erkrankungen spielt und warum er gerade für Kinder entscheidend ist, wird häufig unterschätzt ...

Neue Entwicklungen gegen Typ-2-Diabetes und Adipositas: Orale Abnehm-Medikamente?

24.04.26

Sind orale GLP-1-Medikamente eine echte Alternative zu "Abnehmspritzen"? Lesen Sie hier, worin Tabletten sich von Injektionen unterscheiden und was sie derzeit wirklich leisten können.

Next-Generation-Immuntherapie bei Krebs: Wirkung, Grenzen, Risiken

08.05.26

Die Next-Generation-Immuntherapie gilt als ein großer Fortschritt in der Krebsbehandlung. Doch warum genau? Wo liegen Chancen und Risiken?

Peptide: Kleine Eiweißbausteine für Longevity und Darmgesundheit

29.05.26

Bioaktive Peptide gelten als einer der spannendsten Trends rund um Longevity, Mikrobiom und Darmgesundheit. Lesen Sie hier mehr zu den Gründen ...

Histaminintoleranz: Diese Auslöser und Symptome werden häufig übersehen

10.06.26

Leiden Sie unter Kopfschmerzen, Herzrasen, Hautproblemen oder Verdauungsbeschwerden? Erfahren Sie, welche Rolle eine Histaminintoleranz spielen kann und warum sie als Ursache vieler Beschwerden oft über Jahre unentdeckt bleibt.

Magnesium: Wirkung, Nutzen und Grenzen eines wichtigen Mineralstoffs

17.06.26

Magnesium gilt als Wundermittel gegen Muskelkrämpfe, Stress, Müdigkeit und Migräne. Doch was kann dieser Mineralstoff tatsächlich leisten – und wo beginnt der Mythos? Ein Blick auf Fakten, Studien und häufige Missverständnisse.

Eisenmangel: Warum normale Blutwerte trügen können

22.06.26

Müde, erschöpft und unkonzentriert, obwohl die Blutwerte angeblich in Ordnung sind? Erfahren Sie, warum Eisenmangel oft lange unentdeckt bleibt und weshalb Ferritin dabei eine entscheidende Rolle spielen kann.

Maca: Das sagt die Forschung zur Wirkung auf Libido, Kinderwunsch und Wechseljahre

25.06.26

Eine peruanische Pflanze zur Unterstützung der Libido, bei Kinderwunsch und in den Wechseljahren? Klingt zu gut, um wahr zu sein? Dann lesen Sie hier, was Tradition und Forschung zu Maca aufzeigen.

Hilfe bei PCOS? – Myo-Inositol kann Zyklus, Eisprung und Kinderwunsch-Erfüllung unterstützen!

01.07.26

Myo-Inositol zählt zu den am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmitteln gegen PCOS, eine wenig beachtete Krankheit. Erfahren Sie hier mehr über die Auswirkungen des natürlich vorkommenden Zuckeralkohols auf Menstruationszyklus, Eisprung, Fruchtbarkeit und Insulinresistenz.

IVF-Zusatzbehandlungen: Welche teuren Add-ons wirklich helfen – und welche nicht

06.07.26

IVF-Zusatzbehandlungen versprechen oft höhere Erfolgschancen bei einer künstlichen Befruchtung – verursachen jedoch häufig erhebliche Zusatzkosten. Hier erfahren Sie, welche IVF-Add-ons wissenschaftlich überzeugen und bei welchen Verfahren bislang belastbare Wirksamkeitsnachweise fehlen.

Was Eierstöcke über das Altern aussagen – auch bei Männern

10.07.26

Warum altern manche Menschen schneller als andere? Die Antwort könnte überraschen. Lesen Sie hier, warum die Forschung sich für ovarielle Alterung interessiert und die Erkenntnisse Frauen wie Männer betreffen.

PFAS: Wie aus Wunder-Chemikalien einer der größten Chemie-Skandale der Geschichte wurde

15.07.26

PFAS galten einst als technische Revolution. Heute zählen die „Ewigkeitschemikalien“ zu den größten Umwelt- und Gesundheitsskandalen unserer Zeit. Lesen Sie hier, wie es dazu kam und weshalb die Folgen bis heute weltweit spürbar sind.

PFAS: Warum die Pharma-Industrie nicht auf die „Ewigkeitschemikalien“ verzichtet

27.07.26

PFAS sind gesundheitsgefährdend, dennoch verzichtet Big Pharma nicht auf ihre Verwendung. Warum und wo sie eingesetzt werden ...

PFAS im Körper: Die wichtigsten Aufnahmewege – und wie Sie Ihre Belastung verringern können

30.07.26

PFAS sind heute nahezu überall zu finden – auch im menschlichen Blut. Erfahren Sie, über welche Wege die „Ewigkeitschemikalien“ in den Körper gelangen und wie Sie Ihre persönliche Belastung wirksam verringern können.

Vapes aus China: Ins Ausland verkauft, im Inland nahezu verboten

24.08.26

Der Verkauf süßer und fruchtiger Vapes ist in China stark eingeschränkt – für den Export werden sie jedoch weiterhin produziert. Warum das möglich ist, was beim Vapen tatsächlich inhaliert wird und welche gesundheitlichen Risiken bestehen, erfahren Sie hier.

ida care App: Wie funktioniert die digitale Unterstützung bei Krebs?

28.08.26

Die ida care App soll Beschwerden bei metastasiertem Brustkrebs frühzeitig sichtbar machen. Wie funktioniert das digitale Symptom-Monitoring und was zeigt die Studie zu Fatigue, Lebensqualität und Überleben?

Bittere Aprikosenkerne gegen Krebs

08.07.16

zweifelsohne gehört Laetril, die Wirksubstanz aus den bitteren Aprikosenkernen, zu den effektivsten und ursprünglich sogar meist bekämpftesten Substanzen im Kampf gegen die Krebs-Epidemie. Lesen Sie mehr...

L-Arginin – eine bemerkenswerte Aminosäure

19.09.19

L-Arginin bewirkt im Körper die Freisetzung von Wachstumshormonen und wirkt dadurch dem Altern entgegen.

Spermidin und Autophagie - was kann Spermidin für unsere Gesundheit tun?

20.01.23

Spermidin ist ein Polyamin, das natürlicherweise in vielen Lebensmitteln wie Getreide, Käse, Champignons und fermentierten Lebensmitteln wie Soja und Sauerkraut vorkommt. Es wird desweiteren auch von Körperzellen synthetisiert. Studien haben gezeigt, dass Spermidin über zahlreiche gesundheitliche Vorteile verfügt,

Beta-Carotin schützt vor Krebs!

06.07.16

Die Koryphäe Dr.Nieper schwor darauf, und auch andere Forscher und Ärzte sind sich einig: Beta Cartin gehört in JEDES Therapie- und Präventionsprogramm gegen Krebs!

Glucosamin und Chondroitin in der Arthrosetherapie

13.07.16

Glucosamin und Chondoritin konnten zusammen, aber auch jeder für sich einzeln in Studien und im Therapiealltag erstaunliche therapeutische und präventive Effekte auf den Gelenkknorpel unter Beweis stellen - lesen Sie dazu mehr...