Spermidin ist ein Polyamin, das natürlicherweise in vielen Lebensmitteln wie Getreide, Käse, Champignons und fermentierten Lebensmitteln wie Soja und Sauerkraut vorkommt. Es wird desweiteren auch von Körperzellen synthetisiert. Studien haben gezeigt, dass Spermidin über zahlreiche gesundheitliche Vorteile verfügt,

Den Beinamen “indischer Ginseng” verdankt Ashwagandha vor allem ihrer adaptogenen, also sich positiv auf unsere Stressresistenz auswirkenden Wirkung.